人體有365個穴位，一個穴位就相當于一味中藥，因此人體本身就是一個偉大的醫藥寶庫！

然而，由于多數人對穴位的認知非常有限，以致于一有毛病就急吼吼地服藥、打針、輸液，完全把百「藥」俱全的穴位給忽視了。

其實呀，只要我們熟練掌握穴位的「藥性」，并合理利用之，身上的很多毛病都能解決！

一、藥穴同源：一穴即一藥，經絡就是大藥庫！

在中醫眼中，365個穴位就好比365味中藥：有的偏于補虛，有的偏于祛邪，有的則有雙向調節作用或特殊調理作用。在調理效果上，它們與中藥有「異曲同工」之妙。因此，只要對證選取適當的穴位，就能輔助甚至替代藥物調理。

下面舉例說明：

足三里穴：益氣健脾、調理脾胃，好比白術；

陽陵泉穴：疏肝理氣，好比柴胡；

關元穴：溫中補虛、回陽救逆，好比附子；

列缺穴：宣肺止咳，好比桔梗、杏仁；

風池穴：疏散外風、平熄內風，好比防風、鉤藤。

同時，如同對中藥進行炮制加工后藥性會改變一樣，對一些穴位采取不同的調理方法亦會產生不同的調理效果。

二、臨證如臨陣，用穴如用兵！

如果說，一個穴位就相當于一味藥，那麼，一組穴位就相當于一副藥。穴位調理好比上陣打仗，戰役成敗貴在排兵布陣，同理，調理效果全賴組方用穴！也就是說，穴位調理講究穴位配伍，配伍得法是基礎。

按照穴位配伍原則，有經驗的老中醫總結出許多與中成藥功效相當的「穴位方」，比如：

「補中益氣湯」——百會穴（功似升麻、柴胡），關元穴（功似人參），氣海穴（功似黃芪），足三里穴（功似白術）。可以補中益氣，改善脾虛下陷所導致的各種表現，如脘腹脹滿、食欲不振、大便稀溏。

「六味地黃丸」——太溪穴（功似熟地黃），太沖穴（功似山茱萸），太白穴（功似山藥），然谷穴（功似澤瀉），行間穴（功似丹皮），大都穴（功似茯苓）；可滋陰補腎，改善腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱等問題。

「四君子湯」——氣海穴（功似人參），足三里穴（功似白術），陰陵泉穴（功似茯苓），開四關（即雙手的合谷穴和雙腳的太沖穴，功似甘草）；益氣健脾，主調脾胃氣虛證，面色萎黃，語聲低微，氣短乏力，食少便溏。

如果人體出現上述不適，需要服用相關方劑，不妨艾灸一試。

三、人體百藥齊全，指尖上自帶藥囊！

是藥三分毒，用藥時間長了肯定會對人有不良后果。經絡與穴位就好像人體的天然藥房，對癥艾灸或者按摩，可以幫助我們防病保健，祛病強身，而且還無毒副作用。

1、補腎佳品：‍復溜、太溪、涌泉‍

鹿茸、枸杞、蟲草是眾所周知的補腎佳品，其實在穴位里也有這樣的補腎組合——它們就是復溜、太溪、涌泉。

①太溪穴：為足少陰腎經上的主要穴道之一，位于足內側，內踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處，雙側對稱。有滋陰益腎，改善手足冰冷之功效。

② 涌泉穴：這個穴位大家再熟悉不過了吧，它位于足底部，蜷足時足前部凹陷處，屬足少陰腎經，有開竅、瀉熱、降逆的功效。

作為中醫臨床急救穴之一，配水溝、內關主治昏厥。太溪、復溜兩穴常相配而用，按摩效果很好也無特殊禁忌。操作中，哪個穴位敏感就先揉哪個穴。

兩個穴位每天交換著揉一揉，可【壯*陽】強身，散熱生氣。若同時艾灸腎俞、關元、氣海等穴，那就真成了一劑安全平和的十全大補湯了！

2、逍遙丸：太沖穴、陽陵泉

按摩肝經的太沖穴和膽經的陽陵泉，和吃中藥逍遙丸效果一樣，可疏肝解郁、養血調經，且見效更迅捷。

① 陽陵泉：足少陽膽經上的重要穴道。在小腿外側，當腓骨頭前下方凹陷處，用大拇指順時針方向按揉陽陵泉穴約2分鐘，然后逆時針方向按揉2分鐘，可調理慢性胃炎、胃痛。

② 太沖穴：在腳面最高點，下面是大腳趾和二腳趾分叉的地方，用手的食指指腹，抵在凹陷處，把發力點作用在骨頭上，點揉3-5分鐘。

作為足厥陰肝經上的重要穴位之一，通過按揉「太沖穴」，可以把人體郁結的氣最大限度地沖出去，改善煩躁、易怒、眩暈、月經不調的情況。

3、麥味地黃丸：尺澤穴

尺澤穴屬于手太陰肺經穴，可緩解調理咳嗽、氣喘、咽喉腫痛。位于人體肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側凹陷處，微屈肘取穴，每次3分鐘，每日兩次。

按揉肺經的尺澤，若加上腎經的復溜，相當于麥味地黃丸。具有潤肺、滋陰、去心火、納氣、平喘、止咳嗽等功效。

4、牛黃解毒丸：內庭穴

內庭穴位于足背，當2、3趾間，趾蹼緣后方赤白肉際處。屬足陽明胃經，可清胃瀉火，理氣止痛。

內庭是去胃火的，它的作用相當于牛黃解毒。胃火牙痛、咽喉痛、熱性的鼻出血，都可以揉內庭，所以它是一個去熱的穴位。

5、參苓白術丸：太淵穴、商丘穴

① 太淵穴：屬肺經原穴，位于人體腕掌側橫紋橈側，橈動脈搏動處。太淵穴屬土，肺經屬金，正好是「土生金」，其補中氣之氣最強，按摩、艾灸都有顯效。

② 商丘穴：穴位于內踝前下方凹陷中，當舟骨結節與內踝尖連線的中點，可以調理各種炎癥，補足氣血、保養乳腺。該穴屬足太陰脾經，屬金，脾經屬土，剛好也有「土生金」之功效。

太淵、商丘這兩穴合在一起來用就是免費的參苓白術丸。補肺健脾，益氣止瀉，對于改善體倦乏力功效顯著。

本文提到的所有穴位，除了按摩，也可以艾灸，因為按摩一個比較費力、勞累，在一個手法不對可能也會影響效果，這種情況就可以選擇艾灸，每穴20-30分鐘慢慢適應延長即可。

我們常說，「穴位就是中藥，經絡就是藥房」，所以建議大家盡量使用人體的「醫藥寶庫」，既能減少對藥物的依賴，又能保證治療效果，何樂而不為呢？