拉開人和人差距的，從不是學歷和家庭。很多人以為學歷和家庭決定人和人的差距，事實上，影響一個人長期發展的，是我們內在的三種能力。
事實上，人生的成長速度取決于我們內在的反覆運算速度，你的反覆運算速度能力越強，自然我們的成長速度也會加快。
而我們內在反覆運算能力密切相關的是我們內在的狀態，一個人狀態越穩，越能快速擺脫壞事情帶給自己的衝擊，自然反覆運算能力就會越強。
01 第一個能力：敢于持續走出自己的舒適區
一個人要想變得越來越厲害，請記住，勇敢走出自己的舒適區非常的重要。面對人生的成長，我們要記住不斷夯實自己的成長的基礎。
走出舒適區是一種非常重要的能力。心理學上有一個溫水煮青蛙的效應，如果一個人在成長的過程中，習慣了舊有的環境，放棄了學習和成長，我們就可能像溫水一樣，逐步散失了生存能力。
事實上，任何時候，變化都在發生，而走出舒適區是我們敢于擁抱變化的開始，更是我們敢于拓展自己的開始。
現代這個時代，變化的速度已經不斷超越過往，所以反覆運算自己的技能更加重要。走出舒適區的根本，是在已有的能力范圍內，持續拓展和學習。
給自己的成長建立防護池，當你的防護池越來越高的時候，你才具備不可替代的能力，也是我們脫穎而出的關鍵。
前不久秋葉阿貝講述自己為了應對新媒體的變化，開始變花樣的做直播，這種回應和變化的速度也讓秋葉阿貝搶佔各種先機。
真正的成長一定是敢于走出自己的舒適區，並且積極擁抱變化，唯有如此，我們才能在時代的成長過程中，持續走出一條屬于自己的路來。
02 第二個能力：減少自我的內耗
在這個時代中，如果我們想要快速的成長，就一定要減少自我的內耗。內耗會嚴重影響我們個人的成長，更會讓我們停滯下來。
內耗的基本表現是對自己的懷疑，也總是生活在過去中，總是想要回到過去。內耗嚴重的人，無論是行動力還是成長力都會大大被消耗。
內耗的人往往對失敗的寬容度較低，對成功的欲望較強才會導致的。極度渴望成功，但是對于成功卻沒有明確的認知，一旦遇到挫折就會灰心喪氣，很難爬起來。
事實上，人生成長從來都不是快速的。曾國藩有一句話叫做慢就是快。我們要想讓自己成長， 就不要害怕失敗，把每次失敗都當成成長的階梯，當你一次次又一次跨越階梯的時候，你才會持續快速成長。
好的成長從來都是從當下開始努力與反覆運算，從不擔憂失敗，而是從失敗中汲取自己可以成長的地方。
當你能夠從自己跌倒的地方站起來，你才具備持續反覆運算的能力。面對你的人生失敗，請不要懷疑自己，而是思考自己可以精進的地方，用更為積極的信念和思維帶領自己走出人生的低谷。
03 第三個能力：情緒穩定的能力
從心理學角度上來說，人的情緒穩定能力也是拉開我們個人距離的關鍵要素。情緒從本質上來說也是有能量的，當一個人內在情緒穩定平和的時候，內在的能量越高。
而當我們處于憤怒，抱怨的情緒的時候，內在的能量也會越來越低。情緒的穩定是一個人成熟和強大的標誌，更是我們為人處世的重要標準。
情緒能力也是保護我們少受傷害的關鍵，事實上，情緒敏感的人，往往是過于在乎別人的看法，喜歡別人的認同，他們通過別人的認同來建立自我。
而情緒穩定的人內在擁有自己的信念和常識，不會因為別人的批評而惱羞成怒，更不會經常失控。
他們身上有一種強大的包容態度是能夠區分事實和真相是什麼。從心理學角度上來說，任何事情的發生都是中立的，而帶有各自的主觀偏見解讀才會帶來情緒的衝突。
所以面對情緒的衝突的時候，我們需要有解讀情緒的能力，讀懂別人內在主觀世界是什麼，往往我們就能化解內在的衝突，從而擁抱寧靜的內心。
每個人都需要明白，在這個世界上，厲害的人往往都異常的冷靜，也是因為能夠擺脫過多情緒的干擾，其次厲害的人能夠專注自我的成長，不懼怕每次失敗，而是從每次的失敗中汲取成長營養，從而讓自己成長起來。人生的成長終究是屬于自己的，當你的內在能夠持續保持成長狀態的時候，你就會自動走出自己的舒適區，從而構建自我的強大。
一個厲害的人不是一蹴而就的，而是內在擁有三種穩定的態度，才會讓他聚焦目標，持續磨練自己，生命才會持續綻放。
