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心理學:不管和誰在一起,想要過得幸福,就要遵循「留白效應」

我們遇到了自己喜歡的人,和自己喜歡的人在一起,之后,我們就會憧憬自己的未來。

會是幸福甜蜜,會是平淡如水,會是相敬如賓,會是妙趣橫生,總之,這些都是我們腦海中出現過的畫面。

沒有人希望自己的愛情是以不幸福貫穿始終的,我們都想讓自己成為幸運兒,成為那個被幸福眷顧的寵兒。

只是,幸福從來都不會平白無故從天而降,它需要我們通過一些合理有效的方式來經營,然后才可以收獲好的結局。

這就表明了愛情地獲取可能不需要太過刻意,但愛情地維系一定需要智慧,它有保質期,不能放在冰箱里不管不顧。

因此,心理學研究表明,不管和誰在一起,想要過得幸福,就要遵循「留白效應」。

留白效應:幸福地獲取需要保持合適的距離

《蒙娜麗莎》在合適的距離觀看的時候,就會覺得不愧是世界名畫,美輪美奐,但如果近距離觀察的話,只能看到一堆灰暗的顏料,毫無美感;

種植農作物的時候,如果將種子與種子之間的距離控制得太近了,就會因為養分不足而降低存活率。

保持合適的距離才可以欣賞美,保持合適的距離才可以提高農作物的存活率,這都體現了距離把控的重要性。

心理學當中的留白效應就表明了保持合適距離的意義,它指的是人與人之間在相處的時候應該保留一定的「空白」。

這份「空白」是男女之間在相處的時候,所預留的一個合適距離,彼此很親密,但也可以親疏有別,既可以合在一起,又可以分開獨立。

這樣的愛情會讓人覺得舒適,而一段舒適的愛情才有利于我們獲得幸福,從而走得更遠、更穩。

正如《瓦爾登湖》里有一句話所說的:「時間決定你會在生命中遇見誰,你的心決定你想要誰出現在你生命里,而你的行為決定最后誰能留下。」

每個人都需要自己的個人空間,來存放情緒

作為一個成年人,崩潰都是悄無聲息的。

小的時候我們感覺到了難過,會找大人傾訴,會痛哭流涕,等到我們長大了,就不能這麼做了。

因為別人無暇顧及我們的感受,甚至于說出來了不僅得不到安慰,還會被嘲笑,再加上也不想麻煩別人,所以,成年人的情緒大多是自己消化的。

也就是說,每個人都需要自己的個人空間,來存放情緒。

我們需要有專屬于自己的一個獨立空間,在這個空間里我們不具備任何標簽和角色,我們只是自己。

我們需要一個屬于自己的情緒樹洞來自己消化,而在這個樹洞里,我們不希望任何人來打擾自己,如果被侵犯了私人空間,我們不會覺得很溫暖,只會覺得這是一種冒犯。

而那些失去了合適距離的,那都是不會尊重彼此,有著極強的控制欲,甚至想要奴役對方。

而一個想要奴役別人的人,往往自己就先失去了自由。

因為當我們想要建筑一座監獄,關進一個囚犯的時候,那麼我們自己,也就有可能成為一個為了看守這個囚犯而寸步不離的獄卒。

愛情應該給人一種自由感,而不是讓人感覺到壓抑的囚禁感,所以,它需要留白。

愛情不可透支,總要保留幾分

查理·芒格在參加哈佛大學演講的時候,被學生問了一個問題,如何才能過上成功幸福的生活?

對此,他回答道:「知道哪些東西保證會讓你過上痛苦的生活后,只要小心避開他們,你就可以獲得想要的成功與幸福了。」

那麼,愛情當中可能會導致它變得不幸福的因素有哪些呢?

首當其沖的就是距離地失控,不懂得留白,只一味消耗感情,卻從不懂得開源節流。

我們盲目拉近彼此的距離,久而久之,就會覺得對方對自己的好是理所應當的,就會覺得不管自己做什麼都會被原諒,于是肆無忌憚、有恃無恐。

如我們約會的時候會遲到,絲毫不注重時間觀念;

如我們有脾氣的時候,會口無遮攔,什麼難聽說什麼;

例如我們要求對方秒回自己,不這麼做就生氣,就是不愛自己。

這些都是在消耗彼此的好感,而我們之所以會這麼做,就是因為我們模糊了彼此的距離,忽略了至關重要的那份尊重,所以才會如此。愛情如同銀行,不可透支,總要保留幾分才能夠讓彼此都安好。


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