文章
圖集
健康百科
養生訣竅
每天有空捏這里,男的越捏越強壯,女的越捏越年輕!對腎尤其好!
2023/08/12

ADVERTISEMENT

您知道嗎?我們小小的耳朵上,分布著93個穴位,全身器官組織在這里都有特定的反射區,身體有病變時,往往會在耳朵相應部位出現疼痛敏感,皮膚電特性改變、變形、變色等反應,通過刺激耳朵的相應部位,可以起到防治疾病的作用。

長壽老人中,耳朵大的人很多,而且耳垂很長。耳朵大,意味著腎氣旺,先天稟賦好,耳垂長,意味著頭腦健康。當然,這并不是說耳朵小的人就一定不健康、不聰明。

今天要給大家介紹耳朵這顆「養生丹」的用法,堅持每天10分鐘,絕對有利于五臟六腑及全身的氣血循環,氣血通暢了,病痛就少了。快來一起學吧!

1揉耳垂

操作方法:將食指和中指并攏塞入耳腔,拇指放在耳垂后面,3個指頭盡量將頭面區全部捏住揉動。食指和中指不動,拇指做搓揉動作,順時針揉50次,逆時針揉50次。再把耳垂往下拉一拉。

功效:健腦防癡呆

原理:耳垂一帶,是耳朵的頭面區,這一區域的耳穴與人的頭腦、面頰關系密切,經常按揉耳垂,可以美容養顏、醒神健腦。

2掏耳窩

操作方法:把食指或中指的指甲剪掉,放進耳窩里,用力來回掏,爭取讓手指觸及耳窩的每一處,每天掏100次。

功效:掏空五臟毒素

原理:耳窩是耳朵的中心區,五臟六腑對應的耳穴都在耳窩里,對耳窩里的各點進行刺激能調和五臟。耳窩不容易搓揉,所以要用手指掏。

3揉外緣

操作方法:用拇指的全部和食指的大部分夾住耳朵外緣,來回搓揉,每天100次。

功效:四肢強壯,才更長壽

原理:耳廓外緣的耳穴主要對應于人的四肢。一般肢體健壯而敏捷的人,耳廓外緣比較寬大;肢體瘦小的人,耳廓外緣就相對窄小。長期揉耳廓外緣,可以使四肢強健。

4捏三角

操作方法:食指和中指托住三角區的背面,拇指按在三角區上,捏緊,食指和中指不動,拇指做搓揉動作,先順時針搓揉50次,再逆時針搓揉50次。

功效:護心養胃,遠離尿頻

原理:耳朵上的三角區就是三角窩、對耳輪下腳和耳輪與三角窩相鄰的部分,它對應于人體的泌尿生殖系統,還有交感、神門兩大要穴。捏這個區域,可以滋陰補腎,還能調整體內植物神經,調節排泄機能。

5摩耳背

操作方法:食指和中指塞進耳窩,從反面托住降壓溝,拇指指腹沿著降壓溝從上往下摩擦,每天摩擦100次。

功效:摩低血壓,摩通血管

原理:耳背上有一條溝叫降壓溝,它對應人體的脊背。摩耳背的作用相當于捏脊,可以調暢全身的氣血。

6搓全耳

操作方法:用手掌搓耳朵,前后搓50次,再上下搓50次。

功效:效果翻倍,身強百倍

在對耳朵的各個區域進行了一遍按摩之后,還要搓一次全耳。這樣可以使在先前按摩中獲益的部位氣機更加順暢,通達全身。這套動作做完后,如果覺得耳朵發燙,渾身充滿暖意,手上也微微出汗,說明效果達到了,全身的氣血、經絡和臟腑都得到了一次鍛煉和清洗。

癌細胞擴散后,為何病人依舊精神奕奕,胃口良好?告訴你答案
2023/09/21
38歲男子因膀胱癌離世,提醒:小便時出現這3種異常,別疏忽大意
2023/09/21
CT做多了會致癌?做一次CT,對人體的傷害有多大?告訴你大實話
2023/09/20
身體出現5種奇怪變化,可能是「胃癌」到來的信號,該做胃鏡了
2023/09/20
5個「不」是男性健康殺手,少做其中一點,身體都會感恩
2023/09/20
醫生提醒:男人沒有這4個異常,恭喜你,身體還算是健康!
2023/09/20
男性「器官衰老」順序表公布 ,對照自查下,看看你進行到哪一步了
2023/09/20
28歲男子,尿酸高達860,腎衰入院,醫生直言:睡前2件事別再做
2023/09/20
[夫·妻·生·活]釀成的悲劇!海綿體破裂,提醒:同房不是打仗,別過火
2023/09/20
醫生提醒:一個男人符合這7個指標,恭喜你,身體還算是健康!
2023/09/20