有不少人認為，50歲以后上了年紀身體機能變差，可能不適合正常的[夫·妻·生·活]了。實際上，適當的[夫·妻·生·活]對雙方都有不少好處，比如增強雙方的親密關系，緩解日常壓力等等。

上了年紀，還有[夫·妻·生·活]的「意愿」嗎？

泌尿外科主任醫師田龍介紹，男性一般從14歲左右開始遺精，這個時候就有x功能了。男性從40歲開始出現ED，也就是勃起障礙的問題，但x功能維持的時間一般可達到70~80歲。

而對女性而言，隨著年齡的發展也有變化，具體可參考下圖↓↓↓

男性上了年紀ED比例高嗎？會影響正常的[夫·妻·生·活]嗎？

ED指持續不能達到或維持足夠的勃起以完成滿意的[夫·妻·生·活]。

對于輕度ED患者，可以在醫生指導下用藥治療，結合日常生活習慣調整來提升，恢復之后一般不影響正常的[夫·妻·生·活]，如果是重度患者則需要去醫院男科或者泌尿外科就診。

女性更年期后還適合過[夫·妻·生·活]嗎？

數據顯示，我國女性更年期平均年齡是48.72歲，一般會表現出容易暴躁、情緒波動大、頻繁潮熱出汗、頭痛易疲勞等情況。更年期屬于衰老中的正常環節，這個時候就需要家人的關心及自己心理暗示，平穩度過這一特殊時期。

在更年期階段，由于卵巢功能衰退激素變化，大多數女性的x欲會相對降低，并且分泌物也會減少，適當使用潤滑劑等也是可以正常過[夫·妻·生·活]的。

同時注意提前做好準備工作，并且把握好頻率，重點關注女性對[夫·妻·生·活]的態度和意愿，避免產生不良情緒。

上了年紀，[夫·妻·生·活]要注意的事！

以50歲為例，這時候男性可能已經是「人均ED」了，也就是陽痿，在勃起方面上會感到困難，而女性大部分已經進入絕經期。這個階段進行[夫·妻·生·活]，要注意以下方面！

1、不要隨意亂用【壯*陽】藥！

男性一般到了40、50多歲ED發病率相對較高，很多人會盲目擅自選用來路不明的「【壯*陽】藥」，甚至是偏方。

這種做法不建議！因為一般50歲以上的人群，高血壓、心腦血管疾病等基礎性疾病發病率高，擅自服用此類藥物容易引發血壓升高等其他突發問題！提醒：要在醫生指導下正確使用藥物！

2、要注意用避孕套！

很多人認為這個階段沒有避孕的必要，就不使用避孕套。

3、注意日常生活習慣調整，堅持鍛煉

中老年男性日常可以選擇一些增強心肺和肌肉功能的鍛煉，比如太極、慢跑等，女性可以選擇瑜伽、慢跑等運動，有盆底功能障礙的女性，同時可以嘗試凱格爾運動等。

特別提醒：本期內容經專業醫生審核。以上科普內容僅限經驗交流，考慮到個體差異，如您身體出現不適，可在線上向專業醫生問診；如您出現急重癥，請立即前往線下醫院就診！