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養生訣竅
一個固陽穴位,能把陽氣補到根上,還護腰補腎,返老返童,人人都需要!
2023/08/08

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今天就分享這個可以固陽的穴位,也是人體的生命之門: 命門穴,每天堅持養護它,護腰補腎,返老返童,人人都需要,趕緊收藏起來。

因為命門穴非常重要,里面藏著命火,補這里,就是補到陽氣之根,陽氣是不但讓人溫暖,更能續命長壽。三伏天更要重灸起來。

位置:

命門穴,單穴,屬于督脈,在兩腎之間,位于第二、三腰椎棘突間。通俗地說,就是后背正中腰部,和肚臍眼前后相對的位置。所以護好命門不但補陽,還能護腰,每天我都會通過命門來護腰補陽。

功效:

1、對于男人,它是【壯*陽】大穴,比如通常說的男性腎虛;腰酸、尿頻;五更瀉,性功能下降,這些都可以艾灸,重灸命門穴,配上腎俞穴,效果非常好。

2、對于女人,它是駐顏不老穴。女人同樣需要補腎溫陽、大都女性疾病都是因為宮寒;陽氣不足造成的,不但導致生育困難,不能正常繁衍后代,同時容易早衰,早早進入更年期停經。

而長斑,淤血更是常見的很。所以是要艾灸命門穴配上八髎穴;腹部的幾個重要穴位一起,改善女性這些問題,不但駐顏;更是由內到外都是青春。

3、老人,更需要,人老腎先衰退,衰老最大的一個表現就是怕冷,這是典型的命門火衰,所以命門穴就可以如果堅持從年輕就開始養護起來,這是我們可以延續生命的門戶,從而延緩衰老、減少老年疾病,壽命亦可增長。所以男女老少都需要。

4、小孩子尿床,或者長不高,這也是先天不足,不但要通督脈,更要從長強穴到命門穴都要認真護理。

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