從中醫角度來講，耳朵就像人體的一個「警報器」，它與全身重要的經絡相連接。

耳鳴不僅是耳部發生了問題，還往往預示著身體上重要的臟腑組織也出現了失調，需要我們要重視起來。

耳鳴是一種主觀感覺，如果到醫院檢查，只有少數人能發現器質性的病變，而大多數耳鳴患者根本就查不出原因，因此醫生也沒辦法開藥。

耳鳴的危害

如果耳鳴頻繁出現，容易使人們產生煩躁、焦慮、抑郁等情緒，影響晚上睡眠和日常生活。

另外，這些不良情緒如果沒有得到正確的排解，則進一步加重耳鳴情況。

長期耳鳴，還會造成聽力下降，使人出現聽力障礙，有耳聾的危險。

中老年人一旦耳聾，長期與世隔音，與人無法正常交流，時間一長就容易患上老人癡呆！

在中醫看來，耳鳴有實癥、虛癥之分。

現在人工作壓力大，追求多，但往往不能事事如意。

這種情況下，人的肝火會大，而肝膽互為表里，而膽經又與耳朵相連，所以肝火旺會引起膽火旺，后循經入耳導致耳鳴。

實癥的耳鳴主要癥狀為起病急，耳鳴聲音較大，音調較為低沉。

虛癥一般發生在年長者或者過度勞累的人身上。

CORPORATE CULTURE

中醫理論說女子七七四十九歲進入衰老期，男子是八八六十四歲腎氣開始虛弱，所以老年人一般腎氣不足。

年輕人常年疲憊工作，也會提前導致腎氣虛衰。而腎開竅于耳，耳得不到足夠的腎氣濡養，就容易產生耳鳴。

如果是持續的、出現時間很長的、間歇性耳鳴，一般是虛癥比較多。

當出現耳鳴怎麼辦？

當出現耳鳴的情況，首先不要緊張，放松心情，注意休息，調整睡眠，同時可以嘗試通過

《針灸資生經》里記載「聽會，治耳聾，耳中如蟬聲」，聽會穴隸屬足少陽膽經，艾灸該穴可疏導少陽經氣，是調理耳鳴、耳聾的要穴。

在它上方的聽宮穴、耳門穴，有開竅聰耳、泄熱活絡的作用。三穴合灸，直接作用于穴位，對穴位形成強烈的刺激，加強疏通耳部氣血。

中醫講，五臟六腑、天人合一，意為人體是一個完整的個體，所有的臟器、經絡全部都是相輔相成的。

而肝在志為怒，怒而乘脾，脾為生痰之源，日久化生為痰火致肝膽郁熱，經脈不通，而肝膽之脈絡附于耳，肝膽經脈就會淤堵。

所以，針對耳鳴癥狀，還可以同時予以疏肝解郁、清肝瀉火的保健方法進行協同調理，效果更佳。

除了要艾灸上述的耳周穴位，還要加灸太沖穴、足臨泣穴，可以起到清泄肝膽之效。

虛癥耳鳴以腎虛為主，所以艾灸聽會、聽宮、耳門等穴位的同時，還要加上命門穴、腎俞穴，可以補腎益耳，利于恢復。

需要強調的是：

①發現耳鳴問題一定要趁早調理，時間拖得越久就越棘手；

②這艾灸調理需要患者有耐心、有恒心。要知道，欲速則不達；

③耳鳴患者一定要學會放松，避免精神緊張和疲勞，同時遠離噪聲，有助于耳鳴的康復。

若出現耳鳴癥狀，可以考慮從滋補肝腎的角度入手調理。可以通過食療改善這一癥狀：

01桑葚

桑葚是一種典型的藥食同源的食物。

臨床上，它經常被用于治療肝腎陰虛、精血虧損。

它對于人到中年之后出現的頭暈目眩、耳鳴心悸、煩躁失眠有很好療效。

桑葚除了可以單吃之外，還可以取干品泡水代茶飲。

02何首烏

《本草綱目》認為它養血益肝、固精益腎、健筋骨、不寒不燥，因此同樣適合肝腎虛損的人緩解耳鳴、面色萎黃、經常用腦之后頭暈腦脹等癥狀。

何首烏最簡單有效的辦法是將其打粉后，每天用3克以開水沖泡飲用。

注意，這里的何首烏指的是制何首烏，不要用生何首烏。

中醫認為，耳朵之所以能夠維持聽力正常，與耳部的經絡氣血運行通暢有很大的關系。平時常做以下兩個動作，可以起到疏通經絡，運行氣血，預防耳病的作用。

01摩耳

沿耳正面上下來回按摩，再向前反折按摩背面，擦至局部透熱為度。

此法可疏通經絡，對耳部甚至全身均有保健作用。

02鳴天鼓

雙手掌心緊按耳朵孔，中指和食指放在頭后枕部輕輕叩擊，使耳內隆隆如聞鼓聲，反復操作20-30次。

此法具有醒腦開竅、寧眩聰耳之效。