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養生訣竅
醫生表示,身上這3處變「硬」,說明你的壽命較短,需要注意了!
2023/08/15

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自從我當了醫生以后,有很多親戚朋友找我問診,有人問如何降血壓,有人問如何預防腦梗等。

這充分說明大家很重視身體健康,但預防疾病不能只停留在口頭上,一旦發現高危因素就要積極干預治療。

我們的身體器官有軟有硬,有些組織硬一些是件好事,比如骨骼強硬。但身上這三處變「硬」,預示壽命可能較短!

1、肺部變硬

肺部是我們人體重要的器官,主要負責進行氣體交換,吸入氧氣排出二氧化碳,可以說沒有肺部也就沒有人類。

而肺部硬化主要是指肺變硬且發生纖維化。這是一種嚴重且不可逆轉的病理狀態,常見于特發性肺彌漫性間質纖維化。

肺部硬化的患者早期靜息狀態沒有異常,但活動后會出現呼吸困難、干咳少痰等癥狀。晚期患者主要表現為明顯的氣喘。

肺部硬化可通過肺部CT,觀察到肺部出現線狀和結節狀的纖維化。如果患者不及時采取治療措施,晚期會因心、肺等多器官功能衰竭而死亡。

預防建議:多去戶外呼吸新鮮的空氣,炒菜時避免油煙的吸入,及早戒煙、防止肺部感染。

2、肝臟變硬

肝臟是人體重要的解毒器官,日常代謝所產生的毒物、廢物以及藥物都是經過肝臟代謝的。所以保護肝臟對維持身體健康很是重要。

肝臟變硬是指肝硬化,常見病因是慢性病毒性肝炎,但長期酗酒、非酒精性脂肪肝也會導致肝硬化。

肝硬化早期的患者會出現乏力、食欲減退、頻繁腹瀉等癥狀。晚期主要表現為出血不止、肝掌、蜘蛛痣、肝脾腫大等癥狀。

而肝硬化如不及早干預治療,下一步就可能發展成肝癌,這種疾病就會明顯縮短患者的壽命。需要注意的是,有些肝硬化存在逆轉的可能。

預防建議:注射肝炎疫苗,減肥控制脂肪肝,避免長期酗酒,不要胡亂用藥,多吃深顏色的蔬菜和水果。

3、血管變硬

研究發現,長壽人群大多血管彈性好或血管硬化程度低,而壽命短的人血管硬化程度較重。

血管硬化通常是指動脈粥樣硬化,它會導致血管狹窄或閉塞,以致各器官出現缺血缺氧性壞死。

如果心臟血管變硬,病人會出現胸悶胸痛、心慌大漢、呼吸困難、活動受限等癥狀。有時持續的咽喉痛、牙痛、腹痛都有可能是心肌缺血的表現。

如果腦血管變硬,患者會出現一側肢體麻木或無力、言語不清、視物模糊、口角歪斜、共濟失調等癥狀。需要強調的是,即便上述癥狀短時間消失,也務必要及時就醫治療。

如果下肢血管變硬,患者會出現間歇性跛行、下肢水腫、麻木等癥狀。嚴重時可出現靜息痛,下肢潰瘍甚至壞疽等情況。

預防建議:養成低鹽低脂低糖的飲食模式,每天運動30分鐘,保證6~8小時的睡眠。高血壓、糖尿病、高脂血癥、高尿酸血癥等疾病患者,要嚴格控制血壓、血脂、血糖、血尿酸等指標。

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