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辦事總是提不起勁?符合這4點,多半是腎精虧虛在搗亂
2023/09/16

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剛剛30歲的張先生,已經有半年多沒有和妻子好好的恩愛過。原因無他,就是張先生每次總是提不起勁,甚至還有點清心寡欲。雖說沒有【房☆事】也不是什麼大事,但是眼看到了歲數,家里長輩也直想要趕快抱上孫子,三十而立的張先生,這個時候,「不行」也得「行」。

于是張先生夫妻二人,去醫院咨詢醫生該如何調理,醫生根據張先生的描述診斷其為腎精虧虛。

那麼,腎精虧虛是怎麼回事,什麼原因導致的?今天就來給大家講一講。

什麼是腎精虧虛?

其實腎精虧虛在生活中很常見,只是很多人都沒有意識到。腎精虧虛是腎中精氣缺損(可以理解為能量短缺),而導致的生長發育遲緩、生殖能力低下以及過早衰老為主要癥狀表現的一種中醫證候類型。

其主要有以下幾點表現:

①多尿,夜尿,小便刺鼻泡沫尿;

②腰酸腿軟,兩腿無力,易疲勞;

③精神萎靡,失眠盜汗,兩眼呆滯;

④無欲不舉,固攝能力低下;

⑤頭暈健忘,耳鳴,耳聾;

⑥齒搖發脫,雜白發,早衰。

以上就是腎精虧虛的主要表現,如果發覺自己不幸「命中」,一定要積極尋找病因,堅持調理。

哪些原因會導致腎精虧虛?

發病主要取決于人體自身體質,中醫認為腎是人先天之本,能夠封藏人體的營養物質,腎精虧虛的原因主要有這4個方面:

父母體弱多病,孩子先天不能獲得足夠的精血,就會導致腎精不足;

長期勞累忙碌,也會過度消耗腎精;

飲食缺乏節制,損傷消化系統,人體后天獲得的營養匱乏,也會導致腎精不足;

久病不愈,累及至腎,腎精就會難以支撐,出現腎精不足的情況。

所以,如果出現腎精不足的表現,以「虛則補之」為綱領,調理腎精虧虛的關鍵在補腎填精。

如何調理腎精虧虛?

調理腎精虧虛可以從食補和藥補2個方面入手;

食補

飲食上可以吃些補腎生精的食物,比如如牡蠣、牛肉、羊肉、韭菜、海參、核桃、鱸魚等;中醫認為黑色入腎,因此,改善腎精虧虛,也可以多吃一些黑色的食物,比如黑芝麻、黑豆等等。

當然,單純的食補不僅見效慢,還很難達到滿意的效果,也可以同時配合藥物調理,像臨床上常用的固精補腎丸等。

藥物調理

我們都知道,中醫認為腎為先天之本、主藏精氣,精氣不足會導致腎虛;而脾為后天之本、氣血生化之源,精氣的充盈依賴于脾運化水谷精微的滋養,兩者先后天互相滋養,所以腎精不足,需要腎、脾同補,固養結合。

而固精補腎丸由多種中藥材組成,所含肉蓯蓉、巴戟天:補腎陽,益精血;山藥、遠志:補脾益肺;諸藥配伍具有固精、補腎、健脾的功效。

如果需要用藥建議在專業醫生或者藥師的指導下服用。另外,服藥期間忌油膩食物,比如肥肉、燒烤、油炸食品等;感冒或實熱內盛者導致的便秘,口舌生瘡、頭暈目脹、咽喉腫痛等患者是不建議服用的。

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