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【每日一穴】一到秋天就咳不停?找準2個穴位快速止咳!
2023/08/16

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「咳、咳、咳」,秋風一吹,許多人的喉嚨就開始發癢,咳嗽不斷,雖不算是什麼大毛病,但是頻繁劇烈的咳嗽卻令人苦不堪言,為啥一到秋天就咳不停?是有啥毛病還是其他原因,該如何去判斷呢?快來了解下~

為啥一到秋天就咳不停?

秋季氣候干燥,燥熱之氣從口鼻入侵于肺,耗傷津液,致使肺陰受傷,則會導致秋燥咳嗽的發生。秋咳的主要表現為咳嗽日久不愈,痰少黏稠,或痰中帶血絲,或干咳無痰,咳嗽厲害的還會引起胸痛。而且,秋咳總是比一般咳嗽更難痊愈,嚴重影響患者的生活和健康。

咳不停,是哪里出問題了?

夜晚:上床半小時內

癥狀

咳嗽、有痰,坐起后有緩解

疑因

多由鼻涕倒流刺激咽喉引起,可能是鼻炎、鼻竇炎等疾病所致

治療

明確病因,必要時遵醫囑服用氯雷他定等抗過敏藥物

入睡后1~2小時后

癥狀

突然劇烈咳嗽,干咳無痰或少痰,伴隨胸悶、脹氣、口干口苦、聲音沙啞、心灼熱感等癥狀

疑因

胃食管反流

治療

規范治療,調整飲食方式,避免睡前飲食,睡覺時把枕頭墊高

睡到一半

癥狀

突然胸悶、喘不上氣、咳嗽不止、有帶血絲的痰液

疑因

心臟病引起的咳嗽

治療

盡快進行相關檢查和治療

凌晨三四點

癥狀

咳嗽有痰

疑因

長期如此,可能是哮喘發作,需及時就醫;短期如此,可能是支氣管炎

治療

盡快進行相關檢查和治療

白天

癥狀

干咳無痰,一說話就想咳嗽,不說話和睡眠時不咳嗽

疑因

常見于急、慢性咽喉炎

治療

在醫生指導下用緩解干咳的藥物

不定時咳嗽

癥狀

痰咳、氣喘、呼吸困難

疑因

慢性阻塞性肺病

治療

盡快到呼吸科做進一步的檢查

其他原因導致的咳嗽癥狀:

抽煙:不定期咳嗽、有痰

過敏:鼻子難受、渾身乏力

咽喉神經過于敏感:吹著冷風或聞到異味時就咳。

溫馨提示:慢性咳嗽可引起心血管、消化、神經、泌尿、肌肉骨骼等多個系統的并發癥,如尿失禁、暈厥、失眠、焦慮等,患者前往專病門診就診及治療有利于疾病早期診斷,規范治療。

避開止咳用藥兩大誤區

誤區一:一咳嗽就用止咳藥

咳嗽是促進排除痰液、清除呼吸道異物的保護性反射。如果不分癥狀就鎮咳,反而阻礙痰液排出,加重呼吸不暢和感染。

誤區二:咳嗽用抗生素好得快

咳嗽最常見于感冒,而引發感冒的罪魁禍首主要是病毒感染,而抗生素只針對細菌感染,對病毒無效。這時使用抗生素無效,反而會使得細菌產生耐藥性。

溫馨提示:

●如果是由于其他疾病引起的咳嗽,不建議自行服止咳藥,應及時到醫院治療原發疾病。

●睡前慎用止咳藥。一般而言,除非咳嗽劇烈、頻繁,嚴重影響睡眠,不建議睡前服中樞止咳藥(如含可待因的止咳水)。

●如服用1周后不能改善,應咨詢醫生。

止咳小妙招

人體自帶兩個止咳穴

中府穴

如果咳嗽劇烈伴氣喘難以平臥,除了常規用藥外,揉按中府穴可緩解氣短、胸悶、呼吸不暢等癥狀。

取穴方法:

可站直叉腰,鎖骨外側下端的三角窩的中心就是云門穴,從此穴垂直往下推一條肋骨處,就是中府穴。

具體操作:

按揉時,力度不宜過大,以略感酸痛為宜,順時針、逆時針交替按揉,每次1~3分鐘。

尺澤穴

可在前臂找到尺澤穴,如果按下后,感到有明顯壓痛,可在穴位上涂點橄欖油,用刮痧板進行刮拭或者點按,可清瀉肺熱、止咳降逆。

取穴方法:

尺澤穴位于肘橫紋正中、肱二頭肌腱橈側凹陷處。

具體操作:

每次刮2~3分鐘,每天3次。刮痧后要多喝水,幫助排痰,緩解咳嗽帶來的不適癥狀。

止咳藥膳

鹽蒸橙子

功效:適用于熱咳,咽喉發炎、有黃痰、咽喉紅腫發痛、口干、口苦。不適用于傷風引發的咳嗽。

做法:橙子洗凈后,在五分之一處切開,撒上小半勺鹽,用筷子捅一捅,讓鹽滲透進去。上蒸鍋蒸,鍋內上汽后,再蒸二十分鐘即可。橙子和湯一起服用,可止咳。

白果燉雞

功效:白果燉雞有溫肺益氣、治療咳嗽的功效。咳嗽發熱、呼吸不暢等患者都可使用。

做法:取10~15克白果,用溫水泡2~3個小時,去除表皮和胚芽,與雞放入砂鍋中一同燉煮即可。

川貝燉梨

功效:川貝的主要功效是潤肺止咳、化痰平喘,清熱祛痰,如果咳嗽并有黏痰,用它再合適不過了。

做法:梨切片,川貝3殼磨成粉,放入水中燉煮30分鐘即可。

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