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6個癥狀提示腦供血不足,醫生提醒:不想癡呆,做好4件事
2023/08/29

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很多老年朋友過了50歲以后,可能會遇到腦供血不足的問題。 腦供血不足指的是當腦部供血不足時,大腦無法得到足夠的氧氣和營養物質,從而導致腦功能出現各種障礙。

這種情況特別容易導致老年癡呆癥或者腦梗死,而目前尚無法完全根治這兩種疾病,它們對我們的生命安全構成了嚴重威脅。

01腦供血不足的6個表現

腦供血不足時,身體會有諸多表現,以下這六種是極其常見的,趕緊對照一下你是否有吧。

1頭暈

在確保自己沒有生病的前提下,如果經常出現頭暈,尤其是在起床后,或者在平時的正常活動中,這種現象持續的發展,就要引起注意了,這很有可能是腦供血不足引起的。

2記憶力衰退

經常出現的記憶力衰退,也有可能是因為腦供血不足引起的腦部缺血,會導致腦部組織受損,從而出現壞死的現象。

3腿部麻痹

平時走路,如果發現自己經常有一種輕飄飄的感覺,或者腿部出現麻痹的癥狀,也有可能是腦供血不足引起的,大家一定要盡早就醫查明病因。

4嗜睡

腦部血液流動不暢通或者氧氣以及血液無法正常供給,就很容易出現嗜睡的癥狀。

如果長期內有這種情況,而且睡醒之后沒有任何的力量感,提不起精神就要考慮是大腦供血不足了。

5頭部沉重、耳鳴

頭部腦供血不足會導致患者出現短暫性的腦缺血,發作一般情況下會出現頭暈,頭部沉重、耳鳴的現象。

6容易暴躁

無法控制住自己的情緒,經常起伏不定或者很容易暴躁,沒有任何來由的情況下無法抑制自己的行為,也考慮是腦部缺血導致的。

這六種癥狀都是很典型的腦供血不足所導致的,如果大家經常出現,千萬不要掉以輕心,應當盡早檢查。

02不想腦梗或癡呆,做好4件事

同時,在生活中也要養成一些好的習慣,經常做以下這四種事,可以很好的預防老年癡呆的出現。

1規律生活

一些我們習以為常的生活方式很容易誘發腦供血不足出現,建議大家要

清淡飲食,合理飲食,養成良好的作息習慣,同時也要保持一種樂觀積極的心態,避免身體長期處于抑郁的狀態中。

2運動

運動是治療很多疾病的良藥,建議大家可以根據自己的真實情況,選擇適合自己的運動。

比如老年朋友適合的 散步、游泳、打太極等方式,既可以幫助我們讓大腦思維更加活躍,同時也能夠提高自身的身體機能,遠離疾病的出現。

3不洗冷水澡

天氣炎熱,很多朋友都比較喜歡洗冷水澡,尤其是在劇烈運動之后,這樣洗澡會導致我們血管出現快速的收縮,同時也會導致寒氣入體,不僅會引起心臟腦部缺血,還容易導致風濕病的出現。

4睡前梳頭

在睡前用木梳梳一下頭,或者用手指按摩一下頭皮,都能夠促進腦部血液的流動能力,可以有效的緩解腦供血不足的出現。

大家在睡前,重復這個動作15分鐘左右,還能夠擁有一個好的睡眠。

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