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養生訣竅
打開此處,你的高血脂、血壓、腦供血等問題迎刃而解
2023/08/10

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通常我們頭暈、疲憊、頭痛的時候,往往會不由自主地按揉前額,或者用拳頭輕輕敲打,這樣會感覺舒服很多。

您可別小看這個動作,這無意間的一敲一打,正好刺激了我們身上心腦問題的核心:眉心。而且打開此處,像人們的高血脂、血壓、腦供血等問題就迎刃而解~

為什麼?

眉心 ——人體血壓血脂控制點

眉心就是中醫經絡穴位印堂穴的駐地,養生者將印堂穴稱為「上丹田」,中醫認為,刺激這個部位,勤加耕耘,就能夠獲取長生延年的「內丹」。傳統醫學認為,通過印堂看健康確實有一定道理。

《黃帝內經·靈樞·五色篇》所述:

印堂發黑,說明人體心臟功能不佳、腦部供血不足、心腦缺血缺氧,甚至有心肌壞死的情況;

印堂過紅,代表血脂異常、血壓高、脾氣大、易中風;

印堂發黃,說明人體氣血不足、脾胃虛弱等。

這血脂、血壓、腦供血等問題都被這印堂穴所控制,因此只要把這里打通了很多問題就能迎刃而解。

打通眉心百病不侵

在中醫看來,印堂出現問題屬于虛弱的病癥。其實,遇到這種情況時,只要按摩一下眉心,疲勞癥狀就可以得到很好的緩解。

印堂穴很好找,位于臉部正面,左右眉間正中央就是印堂穴。

① 刺激印堂還有醒腦通竅明目的功效。每天用拇指和食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉100次,就能感覺到一種脹脹的感覺向兩側發散,那是陽氣在沖擊,之后您就能感覺到腦子特別清醒,眼睛也特別明亮。

② 經常按摩這個印堂穴位,還可以使頭腦反應敏銳,增強記憶力、改善視力減退。

③ 此穴對慢性鼻炎引起的鼻塞和與之伴隨而來的頭昏、頭痛、嗅覺功能減退等,也具有明顯的調理和改善作用。

④ 打通印堂,腦供血問題就會有改善,對頭痛、頭暈等高血壓引起的癥狀有很好的效果。

⑤ 按摩印堂,還有助眠作用,效果很顯著!

01 按摩法

1、右手的中指伸直,其他手指彎曲;將中指的指腹放眉中心處,用指腹揉按穴位,用力適度;每天早晚各揉按一次,每次大約2至3分鐘;

2、直接用拇指按摩。

3、也可采用右手拇指、食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉的方法,每日早晚各提拉50至100次。

4、按摩印堂還能助眠,請看下圖程凱教授的親自示范。

02 艾灸法

1、手持艾條溫和灸印堂10分鐘左右,溫度要適宜,不能太燙,可以一邊艾灸一邊用手點按此穴。

2、可使用砭灸罐,手持方便,可以做到一邊艾灸一邊刮,從印堂沿著眉棱骨刮到太陽穴,效果更好。

搭配這些穴位效果更佳

治鼻塞

印堂,配迎香穴、合谷穴、風府穴、魚際穴。——《針灸學簡編》

治療目痛

印堂,配攢竹穴、絲竹空穴、四白穴、太陽穴。——《簡易針灸療法》

中風

配中沖穴、百會穴、大敦穴、合谷穴。——《針灸》

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