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人為什麼會得癌癥?和這4個因素脫不開關系,可能你每天都在做
2023/08/08

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現在高發的癌癥有肺癌、肝癌、胃癌、胰腺癌以及腸癌等,不管是哪種癌癥,一旦入侵體內都是非常可怕的,嚴重威脅人類健康,甚至會危及生命,那這些癌癥是如何產生的呢?

1、肝癌離不開酒

酒的主要成分是乙醇,乙醇在身體中轉化成乙醛,這是酒精的最終代謝產物,攝入太多會對組織和器官帶來一定的毒性作用。

酗酒可引起肝細胞變性或壞死,剛開始發展成酒精性脂肪肝,然后逐漸發展成肝硬化和肝癌。所以也不能喝高度數酒,每天攝入酒精的量不能超過20克。尤其是患有胃腸道疾病、肝炎以及胰腺炎的患者不能喝含有酒精的所有飲料。

2、腸癌離不開油

吃得越油,患上腸癌的風險就越高。因為在高動物蛋白中含有的氨基酸經過細菌分解,會產生一些致癌物質,可引起腸道癌。

吃的太油也會刺激大量膽汁分泌,升高腸道中膽汁酸濃度,增加腸道中厭氧菌數量,同時也會促進致癌物質激活酶,生成大量膽汁酸等致癌物質,腸壁一直受到致癌物質刺激,會降低免疫功能,使得大量癌細胞增殖。

因此要保持清淡飲食,葷素搭配著吃,戒煙戒酒,以植物油代替動物油,每天的油攝入量不能超過25克。

3、肺癌離不開煙

吸煙是引起肺癌的高危因素,無論是主動吸煙還是吸二手煙,均會增加患上肺癌幾率。同時也包括廚房中的油煙,油煙中含有苯丙芘等致癌物質,長時間吸入會使得肺組織發生癌變。

必須戒煙,改變烹調方法,盡量以燒湯或蒸煮以及涼拌為主。家庭中安裝油煙機,炒菜前要把油煙機打開,熄火等5分鐘之后才能把油煙機關掉。

4、胰腺癌離不開糖

糖被稱為癌癥之王,難以被發現和診斷,病死率極高。大量吃含高糖分的食物和飲料會增加患上胰腺癌風險,因為這種不良的飲食習慣會使得餐后血糖升高,增加胰島負擔,降低胰島素敏感性,從而引起胰腺癌。

因此要保持均衡飲食,遠離高糖分、高脂肪和油炸食物,多吃粗糧蔬菜及水果,避免暴飲暴食,維持正常體重和血糖,積極治療胰腺炎以及糖尿病。

溫馨提示

大部分癌癥和不良的飲食習慣有關,除了以上4種癌癥外,胃癌和食管癌的發生也跟飲食有關,一種是長期吃腌制食物,一種是吃太燙的食物,因此要改變不良的壞習慣,少吃腌制食物,戒掉煙酒。

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