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放不下一個人時,其實不用刻意斷了聯繫,這4種處理方法才聰明

沈少博 2022/09/06

放不下一個人的時候,你通常會怎麼做?

是一個人夜夜買醉,然後流淚到清晨,還是渾渾噩噩地度過白天,然後在夜晚輾轉反側失眠?

是把對方的聯繫方式刪除拉黑,但腦子裡對那串數字記憶猶新,還是把有關于對方的事情全都清空,可腦海裡關于彼此的記憶仍舊歷歷在目?

遺忘一個人好像很難,可遺忘本身就不是一件容易的事情,它需要時間,倘若再加上刻意兩個字,就更是難如登天,越是拼命地忘記,關于過去的事情就越是清晰。

如果遺忘使我們對于那些痛苦的記憶仍舊無法釋懷,那麼希望本身也就變得毫無意義,而我們這輩子又不能沉浸在過去的陰影裡,所以,刻意地遺忘從來都不是我們從過去走出來的明智之舉。

在一段感情中,放不下一個人時,最好的辦法不是刻意斷了聯繫,這樣處理更聰明。

如果你始終都無法忘記,那便試著去正面面對

其實,人在這個世界上之所以會被一些過去的事情所羈絆,很大一部分原因是因為他們無法直面過去,無法直面自己內心的恐懼。

電視劇《初戀那件小事》小事裡面的何欣很喜歡林開拓,哪怕對方對自己的態度總是愛答不理的,總是冷冰冰的,她也絲毫沒有被影響,反而繼續堅持著。

她以為只要努力了,就算是真的成為不了男女朋友,也可以讓對方試著接受自己,成為很好的朋友。

可是,她從沒想過,有一天林開拓會為了別的女人而誤解自己,她也從來都沒有想過自己付出了那麼多,在林開拓的心裡卻不過是一個不擇手段的人罷了。

所以,何欣累了,她也不想再繼續了,所以她選擇了放手,但她也沒有刻意去躲避林開拓,反而按部就班地做著自己的事情。

如果,何欣躲著林開拓,那麼她大機率是不會放下對方的,因為人總是在乎著什麼,在得不到的時候才會想著躲避。

而當一個人能夠直面那些慘澹的現實的時候,其實就會發現,當我們逼著自己去面對那些自認為不好的事情的時候,隨著時間的推移,所有的不甘心也就會歸于平淡。

沙子原理:其實,你可以學著慢慢釋懷

心中有一把沙子,我們害怕失去,于是握得特別緊,結果流失得很多,相反,當我們平攤開手掌的時候,留在手心裡的沙子反而會越多。

這個故事告訴我們,很多事情並不是刻意就可以達到自己想要的目的,有時候反而會適得其反,而當我們不那麼在意的時候,隨著時間地推移,反而會覺得這樣的事情沒什麼值得花費心思,在日新月異之間就減輕了它的存在感。

其實,對于曾經出現在我們生命當中的人,做到真正的遺忘是不可能的,因為我們總不能把自己人生當中的某一個段落剔除掉。

所以,既然沒辦法放下,何不試著釋懷?

假如真得有這麼一天,假如時光真得可以倒流,我想,心平氣和地說句再見,要比歇斯底里來得大方的多。

既然無法放下,那便試著接受

電影《東邪西毒》裡面有這樣一句臺詞:「你越想忘記一個人時,其實你越會記得他。人的煩惱就是記性太好,如果可以把所有事都忘掉,以後每一日都是個新開始,你說多好。」

所以你看,遺忘從不簡單,不管我們花費多少力氣,只要是刻意地遺忘,都達不到我們想要的結果。

于是,我們便試著轉換思路——不去刻意了,而是試著接受對方已經無法參與自己未來的事實,然後讓自己變得忙碌起來,轉移注意力,身體累了,也就沒精力去想那些亂七八糟的事情了。

又或是平靜地接受對方的離開,然後學著「狠心」一點,把時間精力都集中在自己身上。

美麗的風景,有趣的靈魂,好吃的美食,哪一個不值得我們去留戀,又何必在一件痛苦的事情上緊抓不放呢?

所以,當我們想通了,心情也就變得明朗了,心情明朗了,整個人也就變得如沐春風了。

這時候,我們再回頭看的時候,就會覺得以前念念不忘的事情,也在此刻變得無關痛癢了。


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