三種證型最常見

中醫臨床往往將突發性耳聾分為風邪外犯、血瘀耳竅、痰火郁結、肝火上炎、氣血虧虛5種證型，其中尤以風邪外犯、肝火上炎和氣血虧虛3種證型多見。

風邪外犯證：如果追溯病史，發現發病前有明確的外感風寒、著涼受風的病史，或在發病前1周內有過感冒癥狀或相關病史，甚至發病刻下仍處于感冒未愈的狀態，突發耳聾伴有鼻塞流涕、頭痛、耳脹悶等癥狀，就屬于風邪外犯證。

肝火上炎證：患者自訴情緒急躁易怒，詢問病史，往往會發現患者發病前都有一個共同點，就是都有過較大的情緒波動，或與人爭吵、大怒后突發耳聾，多屬于肝火上炎證。

氣血虧虛證：老年患者體質多氣血兩虧，這類患者表現為聽力下降，勞累、疲乏之后加重，癥狀可見倦怠無力，聲低氣怯，面色無華，食欲不振，脘腹脹滿，大便溏薄、不成形，夜寐不安，甚至失眠，多屬氣血虧虛證。

中醫食療也分「型」

針對以上3種常見證型，推薦適宜的中醫食療方，可用于日常調護。

風邪外犯：香菜陳皮蘿卜湯

食材：香菜3~5根、陳皮10克、白蘿卜1根、排骨300克。

做法：排骨焯水后，加水先燉約1小時， 然后加入白蘿卜、陳皮再煮10分鐘，最后調入香菜，出鍋，加入適量食鹽即可食用。

肝火上炎：芹菜瘦肉粥

食材：芹菜末50克、大米50克、豬瘦肉末50克、料酒少許、蔥姜末少許。

做法：把大米洗凈，倒入鍋內加適量水，燉煮30分鐘；倒入芹菜末、豬瘦肉末，再煮20分鐘；加入料酒、蔥姜末，攪拌均勻，加半勺鹽調味。

氣血虧虛：紅棗桂圓山藥粥

食材：大米100克、鐵棍山藥80克、大棗6顆、桂圓干10顆。

做法：大米提前泡發，山藥去皮切小塊， 大棗去核切小塊；所有食材加入砂鍋中，倒入適量清水，大火燒開，轉小火慢煮30分鐘即可。

學做中醫耳保健操

中醫認為，耳為宗脈之所聚，十二經脈皆通于耳，人體的五臟六腑在耳部都有對應的位置，通過刺激耳部穴位，可以疏通經絡、運行氣血，從而起到調理全身的作用。下面介紹一套中醫耳部保健操，它可以緩解耳部疼痛，對耳鳴、耳聾有預防作用，對突發性耳聾的康復也有一定的輔助作用。耳保健操共分為四式，口訣為：「一鳴天鼓二營治， 再按耳屏鼓膜前，耳聾未發先預防，耳鳴耳悶自能痊。」

第一式：鳴天鼓

調整好呼吸，將兩手掌心緊貼于外耳道口， 使外耳道口暫時處于封閉狀態；兩手指放于腦后枕部，先將食指疊于中指上，然后食指從中指上自然滑下，輕輕叩于枕部。

第二式：營治城廓

以兩手掌部輕輕按在耳輪上，注意不要過于使勁，前後來回摩擦，將耳輪部位摩擦到微微發紅髮熱為度。

第三式：鼓膜按摩

以手食指（或中指）向外耳道方向按下耳屏，關閉外耳道，隨即松開手指，耳屏彈起為1次，每次做20~30次。注意用力均勻柔和，可先左后右地交替進行，也可雙耳同時進行。

第四式：自行咽鼓管吹張術

用手指捏住鼻翼兩側關閉鼻腔， 先用口吸氣，然后閉唇，松開鼻翼，再用力用鼻呼氣，可以反復多次，使咽鼓管通暢。咽鼓管吹張術對有耳內悶脹癥狀的患者尤其適用。

患上突發性耳聾不要慌，除了及時、系統的治療，還可以配合以上食療方法、中醫耳保健操等。另外，還應注意日常盡量規律作息，保持穩定情緒，可以適當聽一些舒緩的音樂，或者打八段錦、練太極拳、練瑜伽等。年輕人還應注意合理使用耳機，使用時間不宜過長，音量不要過大。